2016年2月27日土曜日

Japanese TATTOO Horimitsu Ikebukuro Tokyo

大病後はメンタルもフィジカルも一回り小さくなっていました。
もうじき入院から1年。
感慨深いです。公私ともに支えてくださった皆様に感謝いたします。

さて、もうそろそろいろいろ復活していきたいと思い、適度な運動を始めました。

ジョギングと筋トレ。

以前はマッチョなお客様にいろいろ教えていただいていたのですが、今はもっぱら鏡とYouTube が先生です。
デッドリフトを中心に、衰えた身体を鍛え直しています。

ワークアウトの後は気持ちいいですね。体つきがかわっていくのも楽しいです。
月水金は10Km走って、火木土は筋トレ。日曜はお休みです。
生活のリズムや仕事のやる気にも張りが出てきています。

無理せず休まず続けていければいいなと思っています。
取り敢えず近況報告まで。

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